Cocina Sana

• Adquirir hábitos de alimentación saludables y equilibrados.
• Conocer los principios básicos de la nutrición.
• Aprender técnicas de cocina que conserven los nutrientes de los alimentos.
• Elaborar recetas sanas, sencillas y sabrosas para el consumo diario.
• Fomentar una relación consciente y sostenible con la comida.

• Introducción a la alimentación saludable.
• Principios básicos de nutrición.
• Selección y conservación de alimentos.
• Técnicas de cocción saludables.
• Elaboración de recetas equilibradas para el día a día.
• Planificación de menús semanales.
• Cocina consciente y sostenible.

No se requieren conocimientos previos de cocina.

Interés por mejorar los hábitos alimentarios y la salud.

• Inicio: 09/12/2025
• Fin: 25/12/2025
• L-V, tarde

Ordenador y conexión a internet